İZMİR’de yaşayan 43 yaşındaki Yonca Yıldız, 25 yıllık sigara alışkanlığından kurtulmak için 4 ay önce Sağlık Bakanlığı’nın Sigara Bıraktırma Tedavisi Polikliniği’nden destek aldı. Yıldız, tedavi sürecinin ardından, teşekkür ziyaretinde bulunduğu poliklinikteki doktoruna bir hediye vermek istemişti. Bu hediye, fesleğen saksısına dönüştürdüğü eski kül tabakasıydı. Yıldız, “Çok kötü kokan bir kül tablası şimdi fesleğen kokuyor. Çakmağımı emekli ettim. Kül tablamı da fesleğen saksısı yaptım. Bu saksıyı benden sonra bırakmak isteyenlere ilham olması için buraya bırakıyorum” dedi.
![]()
Yonca Yıldız’ın yanı sıra, 55 yaşındaki Semahat Gül de 15 yıl boyunca sigara içtikten sonra bu alışkanlıktan kurtulmayı başardı. Diş hekimi ve bir çocuk annesi olan Gül, yıllar içinde birçok kez sigarayı bırakmayı denedim, ancak bu kez Sağlık Bakanlığı’nın sağladığı destek ile bunu başararak eşinin yardımlarıyla birlikte son bir aydır sigara içmediğini söyledi. Gül, “Sigarasız ortamlarda da rahat rahat oturabilmek istedim.”” dedi. Ayrıca, sigaranın hem sağlıklarına hem de ekonomik durumlarına olumsuz etkisi olduğunu vurguladı.
Yıldız, “Bu alışkanlığa yaklaşık 15 yaşında yurtta başladım. 25 yılın üzerinde sigara içtim. Sadece 2 kızımın hamilelik ve emzirme dönemlerinde birer yıl ara verdim. Kendim için aldığım en doğru karar. Eşimin de çok önemli bir desteği oldu. Enerjim arttı. Her şeyden tat almaya başladım. Birkaç kilo aldım ama sonra veririm.” dedi. Sigara içmenin kendisini olumsuz etkilediğinden, bu bağımlılıktan kurtulmanın getirdiği mutluluğu da dile getirdi.
Sigara bağımlılığının toplumsal anlamda yaygın bir sorun olduğunu belirten Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin, nikotin bağımlılığının en sık görülen madde bağımlılığı olduğunu ifade etti. “Kişilere ilaç desteği veriyoruz. İlaç, başarıyı arttırıp nüksleri azaltıyor.” diyen Şahin, çiftlerin beraber bırakmasının başarı oranını yükselttiği bilgisini paylaştı. Ayrıca, hastalara karbonmonoksit ölçümü yaparak ne kadar zehirlendiklerini gösterdiklerini ve bu bilinci oluşturarak hastaların dikkatini çekmeye çalıştıklarını belirtti.
Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım da, hastaların tedavi sürecinin bireysel farklılıklar gösterdiğini ifade etti. “Aile hekimleri ve 171’den randevulu olarak hastaları kabul ediyoruz. Elektronik sigara ve puro gibi alternatiflerin de dikkat edilmesi gereken unsurlar olduğunu düşünüyorum.” dedi. Ayrıca, ilaç desteği ile bırakma oranlarının yüzde 40 arttığını vurguladı.
Bu durumlar, sigara bağımlılığına karşı daha fazla farkındalık yaratılması gerektiğini ve bu sürecin, bireylerin sağlıkları için ne kadar önemli olduğunun altını çizmektedir. Hem Yıldız hem de Gül’ün deneyimleri, sağlık hizmetlerinin iyi bir destek sunması durumunda, bireylerin hayatlarında olumlu değişimlere yol açabileceğini göstermektedir. Dolayısıyla, sigara bırakma tedavisi sürecine istekli bir yaklaşım, erken bilinçlenme ve destek sistemi sağlamak, bağımlılıkla mücadelede kritik roller üstlenmektedir.
