İstanbul’da Sıcak Hava Uyarısı: Saat 10-16 Arası Dikkat!
Son günlerde İstanbul’da yüksek sıcaklıkların etkili olduğu görülüyor. Bu durum karşısında Afet Koordinasyon Merkezi (AKOM), özellikle sabah 10.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş altında fazla zaman geçirilmemesi, bol sıvı tüketilmesi ve ince, pamuklu kıyafetler tercih edilmesi konusunda İstanbulluları uyarmaktadır. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte nem oranının da yükselmesi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Meral Mert, başta kronik hastalığı bulunan bireyler olmak üzere vatandaşlara uyarılarda bulunmaktadır. Prof. Dr. Mert, sıvı tüketimi, ilaç kullanımı, tansiyon ve şeker kontrolüne dikkat edilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.
Sıcak hava koşullarının insan sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendiren Prof. Dr. Meral Mert, hava durumunun sağlığı, metabolizmayı ve günlük yaşamı etkilediğini belirtmektedir. Güneşin en yüksek olduğu öğle saatlerinde güneş altında bulunmaktan kaçınılması, sıvı tüketiminin terleme düzeyine göre arttırılması ve uygun kıyafetlerin seçilmesinin önemli olduğunu ifade etmektedir. Ayrıca, özellikle şeker, tansiyon, kalp, akciğer, böbrek hastaları, yaşlılar, gebeler ve bebeklerin bu dönemde sağlık açısından dikkatli olmaları gerektiğini vurgulamaktadır.
Sıcaklara rağmen yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Mert, aşırı terlemenin vücuttaki sıvı kaybını dengelememenin tansiyon düşüşüne, böbrek fonksiyonlarının bozulmasına ve baş dönmesi gibi sorunlara yol açabileceğini belirtmektedir. Güneş çarpması, bulantı, kusma gibi belirtileri olan kişilerin acil sağlık müdahalesine ihtiyaç duyabileceğinin altını çizmektedir. Ayrıca, sıcak havalarda ağır gıdaların tüketilmemesi gerektiğini, beslenme konusunda da dikkatli olunması gerektiğini vurgulamaktadır.
Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarıda olunması gereken durumlarda tedbir alınması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Mert, aşırı sıcakların hayati sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekmektedir. Özellikle yaşlılar, gebeler, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireylerin daha hassas olduğunu belirtmektedir. Prof. Dr. Mert, sıcak hava koşullarında dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı bir şekilde anlatarak sağlıklı bir yaz dönemi geçirilmesi için önerilerde bulunmaktadır.
